“有病就要吃药”

最近老李的老伴总是在他耳边唠叨这句话，事情还要从上个月讲起。李大爷今年已经60岁了，儿子也早已成家立业。他每天闲着没事，就喜欢到处遛遛狗、养养花，生活过得是特别滋润。但是上个月他在洗澡的时候，发现自己的手臂上出现了一块青紫的斑块，吓得他立马跑去医院进行检查。可是医生却说，这是老年斑，对身体无害，回家安心静养就可以了。

但是李大爷的老伴，却不这样认为，因为她听人说这是体内有毒的现象，需要通过服用排毒的药。李大爷认为还是应该相信医生说的话，便拒绝了。这段时间，二人为此事吵得不可开交。如果是你，会选择相信谁呢?

生病是要吃药，但对于60岁后的老年人来说，有些“病”只是衰老的正常现象。

60岁后，身体会出现三种“病症”，无需用药治疗

1、老年斑

老年斑一般只会出现在上了岁数的老人身上。60岁以后，有很大可能性会在面部、手臂或者背部等区域，出现老年斑。老年斑一般表现为深紫色或者灰褐色，看起来比较吓人。但是这并非是一种疾病，而是身体代谢速度降低造成的。

人体每时每刻都会通过代谢产生毒素，这些毒素或者代谢物一般会被排出体外。并不会堆积在身体中，但是人的年纪大了以后，身体的代谢能力降低，导致色素无法及时排出。这些色素无法排出，自然就会堆积在皮肤下面，形成大大小小的斑块。这只是生理现象，并不需要用药物进行治疗。

2、老花眼

年轻的时候，如果小孩出现了近视眼，一般是因为不当的用眼习惯。但是老了以后，往往很多视力很好的人，也会出现视力下降的表现。这就是患上了老花眼。60岁以后，随着身体的衰老，眼球中的晶状体弹性下降，导致弯曲角度变小，这时候人就会出现视力下降的现象。

很多人出现老花眼后，会通过药物进行治疗，或者是减少用眼时间。但是这些措施都没有必要，因为老花眼是衰老所致，且不太容易逆转。过度的应对措施，反而可能导致视力进一步下降。不如配上一副放大镜或者老花眼镜，远比吃药更加轻松、健康。

3、消化不良

相比起前两种，消化不良似乎更容易被老人当作疾病。年轻的时候，如果出现便秘、消化不良等症状。一般说明肠胃出现了病变，这时候吃一点胃药往往能起到作用。但是这一条并不适合老人，因为老人出现消化不良并非疾病引起，而是由于肠胃老化，而引起的消化功能下降。这时候需要的是调整饮食结构，而非多吃胃药。吃药反而会进一步损害肠胃健康。

老人在面对衰老的时候，难免会产生恐慌、忧虑的心理。所以在面对身体出现变化的时候，会因为恐惧，而出现病急乱投医的现象。这些都是可以理解的。毕竟年轻人平时过着赛博朋克的生活，但是生病了以后照样白开水泡枸杞。在疾病面前，每个人的心理都是脆弱的。年轻的时候，这种“怕死”心理可以帮助人改正不良习惯。但是60岁以后，这种心理反而会对身体有害。特别是对于这些常见的老年病，“过度治疗”万万要不得。

60岁以后，为什么要拒绝“过度治疗”?

药物会对身体产生损害

“是药三分毒”，药物在治疗疾病的同时，也会对身体造成损害。无非是副作用有大有小，而这些老年病的出现，往往就意味着身体已经出现了衰老迹象，免疫力开始下降。如果这时候再随便服用药物，一方面是得不到很好的效果，另一方面这些药物也会对身体造成损害。胡乱吃药，往往会让身体越吃越差。

不法商贩赚取暴利

由于正规的医院，不会随便给病人开药。很多病急乱投医的老人，出于心理上的焦虑或者寻求安慰，就会选择购买很多的保健品。而这些保健品往往打着“灵丹妙药”的招牌，却完全是假冒伪劣产品。如果没有副作用还好，有些甚至会严重损害老人的健康。而这些都是“过度治疗”的心理在作怪，才会让老人被遮蔽了双眼，心甘情愿的将金钱奉上。

很多人看到这里，应该已经了解了这些常见的老年病，以及它们的发病机理。这些现象的出现，往往意味着衰老的到来。但是有些人可能六十岁出头，就已经满身都是老年斑，但是有些人七十多岁，皮肤还是白白嫩嫩的。这说明，老年病的到来并非必然，延迟衰老或可预防。

老年病往往意味着衰老到来，延迟衰老有妙招

1、加强锻炼，每天保持半小时的运动量

虽然说老人的身体素质下降，变得懒懒散散的。但是这也不意味着他们就不需要锻炼了。恰恰相反，很多老人都患有不同程度的慢性病，正需要通过运动达到强身健体的目的。

但是出于对老人运动能力的考虑，太过激烈的运动并不适合他们。所以不管是运动时间还是运动项目，都要做出调整。每天晚饭以后，在家门口散步二十分钟到半小时，是比较适合他们的运动方式。

2、每天少吃腌制的食物

由于老人味觉的退化，很多老人都喜欢吃腌制类的食物。甚至很多人把咸菜配白粥，当作是清淡饮食。这种饮食搭配也着实让人哭笑不得。腌制的蔬菜和肉类中，往往含有大量的盐分，这些盐分会引起身体内钠元素失衡，引起高血压。

而且腌制的过程中，这些盐分也会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐也是公认的致癌物质。每周都吃咸菜，即使搭配的饮食看起来再健康清淡，也不会对身体有什么好的影响，反而会增大患癌几率。

生老病死是每个人都要面对的，正是因为有衰老和死亡，人才会更加珍惜自己的生命。但是真正面对衰老的时候，每个人都难免心生畏惧，产生恐慌的心理。这些心理不仅不能够帮助我们更好的解决身体面临的问题，反而会加快衰老的速度。唯有坦然面对衰老，积极寻找延缓的措施，才能让寿命变得更长久!

【参考资料】

1、韩启德院士:与衰老和平相处·医师报·2022.3.31

2、解开衰老之谜寻找生命之钥·中国科学报·2021.12.3

3、如何应对六大衰老表现·生命时报·2019.2.9